Det er efterhånden velkendt, at i det øjeblik vi er gravide, skal vi være ekstra opmærksomme på, hvad vi fylder i os. Listen fra Sundhedsstyrelsen er omfattende og strækker sig fra alkohol, cigaretter og medicin til maling, hårfarver og hudpleje.
Men det hele starter lang tid før undfangelsen. Faktisk flere måneder før.
Det æg og den sædcelle, der tilsammen udgør essensen af barnet, er 3-4 måneder om at blive modnet og dannet i henholdsvis kvinden og manden.
Så det kan godt betale sig også at passe lidt på kroppen i den periode. Især hvis der er knas med fertiliteten.
Den 17. marts afholder jeg workshoppen Boost din fertilitet sammen med yogalærer Trine Hedegaard. Her lærer du ganske enkelt, hvordan du med yoga og kost kan hjælpe og styrke din krop på vej mod til en sund graviditet.
Boost din fertilitet er en sådan-gør-du-workshop til dig, der enten:
- Vil gøre kroppen klar til graviditet
- Døjer med PCOS eller andre hormonelle ubalancer
- Ikke kan få en forklaring på, hvorfor du ikke kan blive gravid
- Eller dig ønsker at optimere chancerne for IVF eller anden fertilitetsbehandling
Du kan læse meget mere HER.