Den her smoothie blendede jeg til min syge veninde i dag:
150 gram frosne solbær
50 gram frosne blåbær
1 ordentlig klump ingefær
2-3 spsk. proteinpulver
2 spsk. koldpresset hørfrøolie
1 spsk. Lecithin pulver
1 lille banan
2-3 dl. mandelmælk
Vaniljepulver
Kanel
Lidt reven citronskal (øko)
1 tsk. bipollen
Solbær og blåbær er propfulde af antioxidanter og C-vitaminer. Mon ikke de giver hendes immunforsvar et kærligt puf i den rigtige retning?
Hun fik også et par breve af min favorit-te med + lidt riskiks og avokado.