• Velkommen
  • Shop
  • 1:1 konsultation
    • Brug for hjælp til…
    • Supplerende analyser
  • Kurser & foredrag
    • FertilityTreat
    • FertilityCircle
  • Udtalelser
  • Fertilitet
  • Om mig
    • Presse
    • Ernæringsterapi
    • CV – Nanna Stigel
    • 5 skarpe spørgsmål
    • Samarbejdspartnere
    • Privatlivspolitik
  • Blog
    • Opskrifter
  • Kontakt

Special Recent Posts
Ny bog: Dit hemmelige våben - Guide til din kvindelige cyklus
Ny bog: Dit hemmelige våben - Guide til din kvindelige cyklus
januar 24th, 2019
Min blog ligger lidt blodfattigt hen.

Faktisk er den ikke blevet iltet i mere end et år.

Det p[...]
Har du endometriose?
Har du endometriose?
december 22nd, 2017
Smertefulde menstruationer og fertilitetsproblemer hører til nogle af de problemer, kvinder med endo[...]
Farvel til eksem, forstoppelse og et kontrolleret spisemønster
Farvel til eksem, forstoppelse og et kontrolleret spisemønster
december 7th, 2017
Jeg mødte Rikke for cirka otte måneder siden, hvor hun trådte ind i min klinik.

Hun døjede med fo[...]

nannastigel

Nutritional Therapist & Menstrual Health Facilitator Specialized in Womens Hormones & Fertility. Books: Bliv Gravid + Dit hemmelige våben 🌀🌱💞✨
Hvorfor er det egentlig, at den kvindelige cyklus Hvorfor er det egentlig, at den kvindelige cyklus skulle være en styrke? Det spurgte P1’s radioprogram Public Service mig om. Ud over at cyklussen er forudsætningen for, at vi er her som art 🌏✌🏼🌀 så er den også en styrke, fordi den fortæller om vores sundhedstilstand og er en genial feedbackmekanisme. Og så er den en styrke fordi den minder os om kvaliteten af temposkift🌀 Du kan høre resten af mit svar i dagens udgave af Public Service på P1 i DR 🎧 Det blev sendt i dag kl. 13.03, men du kan streame programmet på DRs hjemmeside eller på deres radioapp. Som en lille note vil jeg lige tilføje noget der var klippet ud: vi kvinder kan det hele på alle tidspunkter af cyklussen. Vores erfaring er bare at der er ‘mere medvind på cykelstien’ når vi lytter til de skift cyklussen inviterer til 🌀🌈🌟 Det har jeg jo i øvrigt skrevet en hel bog om sammen med skarpe @lailatorsheim ❤️. Den hedder ‘Dit hemmelige våben - Guide til din kvindelige cyklus’. #cyklus #drp1 #publicservice #dithemmeligevåben #guidetildinkvindeligecyklus #menstruationscyklus #indreårstider #cykluslog #kvindesundhed #fiftvitalsign
Overrasket? Jeg er ikke... jeg ser det igen og ige Overrasket? Jeg er ikke... jeg ser det igen og igen i min klinik: Kostændringer påvirker sædkvaliteten. I det her studie fandt man at sædcellernes bevægelighed ændrede sig markant på blot en uge med sund kost 🤓. Og der er al mulig grund til at styrke mænds sædkvalitet! Studier viser nemlig at danske mænds sædkvalitet er halveret over en periode på 40 (!) år. Se link til artikel på Videnskab.dk i comments 👇🏼 - herfra kan du finde link til forskningsartiklen. #sædkvalitet #fertilitet #fertilitetsbehandling #fertilitetsmad #spisdiggravid #blivgravid #sådanstyrkerdudinfertilitet #fertilitydiet
Tak for denne gang, Sverige 🇸🇪 #ski #vinterf Tak for denne gang, Sverige 🇸🇪 #ski #vinterferie #togrejse #edsåsdalen
Til dig der gerne vil være gravid og vide mere om Til dig der gerne vil være gravid og vide mere om, hvad du kan gøre for at styrke fertiliteten har jeg fået et nyt oplag af min første bog ‘Bliv gravid - sådan styrker du din fertilitet’. Du kan snuppe et eksemplar i min webshop. Så sender jeg den fluks afsted. God weekend derude ✨🌀🌈 #blivgravid #sådanstyrkerdudinfertilitet #fertilitet #fertilityfood #spisdiggravid #holistiskfertilitetsbehandling #fertilitetsbehandling #fertilityjourney #fertilitydiet
Ser jeg træt ud? Det er såmænd bare fordi jeg e Ser jeg træt ud? Det er såmænd bare fordi jeg er lidt træt og godt fyldt op af ny (og gammel) viden efter 2 dages intensiv faglig påfyldning på årskonferencen for Danske Ernæringsterapeuter ✨. Et gennemgående tema var sammenhæng mellem psykiske lidelser og kost, tarmens mikrobiota, næringsmangler og immunforsvar 🔥 #mæt #ernæringsterapi #functionalmedicine
SÅ landede det nye optryk af min første bog ‘B SÅ landede det nye optryk af min første bog ‘Bliv gravid - Sådan styrker du din fertilitet’ 💪🏼🙏🏼 Jeg er super taknemmelig for at den bog får lov at leve videre ❤️ - nu på Svanemærket papir und alles ♻️ Tak til verdens venligste (og virkelig grundige) trykkeri @narayanapress 🌈 Og tak til min kæreste og den venlige fragtmand for at kæmpe kæmpepallen hele vejen op til Tuttifruttihuset 🙏🏼 #blivgravid #sådanstyrkerdudinfertilitet #nygammelbog #nytoplag #svanemærket #spisdiggravid #økofertilitet
✨GRATIS RÅDGIVNING✨Jeg tilbyder 3 forløb af ✨GRATIS RÅDGIVNING✨Jeg tilbyder 3 forløb af hver 3 sessioner til dig der har brug for familierådgivning/ psykoterapi. I forbindelse med en deleksamen på den familierådgiver og psykoterapeutuddannelse, jeg er ved at tage, søger jeg 2-3 klienter, der vil deltage i et gratis forløb på op til 3 sessioner (du kan selvfølgelig fortsætte herefter til en studiepris). Du skal være indstillet på, at jeg optager en eller flere af sessionerne for at bruge en lille bid af optagelsen i forbindelse med eksamen. Du vil selvfølgelig blive anonymiseret og efter eksamen destruerer jeg materialet. Jeg har tavshedspligt og følger de etiske retningslinjer fra Dansk Psykoterapeut Forening. Du skal også være indstillet på at sessionerne foregår i dagstimerne enten i København eller i Torup (som ligger mellem Frederiksværk og Hundested - der går tog til døren). Hvis du er interesseret så skriv gerne en kommentar nedenfor OG send mig en mail på nanna@stigel.dk hvor du ganske kort skriver lidt om dig og om du ville kunne møde op til sessionerne i Kbh eller Torup. Hvis du allerede er klient hos mig kan du også komme i betragtning. Dette er dog ikke ernæringsterapi, men psykoterapi / familierådgivning. Af etiske årsager kan jeg ikke tilbyde dette til venner og familie✌🏼❤️ Du kan læse mere om den uddannelse jeg er igang med på @blackbird_institute og mere om mig og min øvrige uddannelsesmæssige baggrund på www.nannastigel.dk
Det er blevet tid til at ‘tage min egen medicin’ og tjekke op på min biokemi. Igen. Jeg gør det løbende. Både for at støtte min krop og mit sind bedst muligt. Og for vedvarende at blive klogere på de funktionelle analyser, jeg benytter i klinikken 🤓 Denne gang har jeg sendt en Organix-test afsted. Det er ved at være nogle år siden sidst ✌🏼 Organix-testen måler på mere end 45 markører, der hver især giver svar på menneskets individuelle biokemi. Organix undersøger organiske syrer i urinen og giver indblik i evnen til at lave energi og afgifte, ligesom den undersøger for svamp og bakterier i tyndtarmen. Desuden kan analysen fortælle om B-vitaminmangel, antioxidantstatus og neurotransmittere (signalstoffer i nervesystemet). #biohazard #organix #organixcomprehensive #functionalmedicine #ernæringsterapi #spisdigrask #kvindesundhed #blivgravid
Klienter i hjemmekontoret i dag ✨🙏🏼 både Klienter i hjemmekontoret i dag ✨🙏🏼 både face-to-face og via Skype. Normalt har jeg sessioner i København, men det er også muligt at få tider på Skype eller her i Torup som ligger mellem Hundested og Frederiksværk. Januar er dog ved at være fuldt booket og halvdelen af februar ligeså. Men skriv alligevel hvis vi skal mødes✌🏼💖✨ #ernæringsterapi #functionalmedicine #spisdigrask
En fin, fin weekend på Vækstcenteret ✨TAK ❤️ #meditation #vågenhed #erduvågen
Julen kom også med små velsignelser og gode nyhe Julen kom også med små velsignelser og gode nyheder 💗 Her ser du en af dem. Det er ikke mig der er gravid men en af de kvinder, der går i forløb hos mig. Faktisk var der i tre lignende beskeder i indbakke og på SMS hen over julen 🙏🏼✨💗 En af dem skrev juleaftensdag: “For et par uger siden på min kærestes fødselsdag fandt vi ud af, at jeg er gravid. Så tusind tak for hjælpen med min kost og alle de andre værktøjer, som nu har givet resultat. Jeg er så taknemmelig og lykkelig.” Det er altså bedre end at pakke julegaver ud at få sådan nogle beskeder på en julemorgen 🙌🏼🎁 #blivgravid #sådanstyrkerdudinfertilitet #fertilitet #pcos #spisdiggravid #fertilityfoods #fertilitydiet #ernæringsterapi #functionalmedicine #fertilitetsbehandling #holistiskfertilitetsbehandling #julebarn
Hverdagen er startet efter en ret så fin jul og e Hverdagen er startet efter en ret så fin jul og et dejligt nytår her i vores trygge boble 💗 og samtidig er det forstemmende, hvad der sker rundt omkring i verden lige nu ... Jeg er så uendeligt taknemmelig for at bo lige her hvor vi bor 🙏🏼✨ Og håber at det energimæssige overskud det genererer, kan sprede sig videre ud i verden 🌍 Måske. Forhåbentlig. Jeg spurgte min yngste Flora, hvad hendes ønske for det nye år var, da vi lavede nytårsritual på vores lokale strand. “Jeg håber klimaet får det bedre og at de der 17 verdensmål bliver opklaret 🧐 Og at jeg bliver detektiv...” måske, måske er der opklaring på vej 🌈 Vi må arbejde på sagen ✌🏼 #jul #nytår #taknemmelighed
ELSKER at det trykkeri jeg har valgt til genoptryk ELSKER at det trykkeri jeg har valgt til genoptryk af min bog ‘Bliv gravid - Sådan styrker du din fertilitet’ er så uhyre grundige at de lige sender et par prøvetryk af billederne med posten for at jeg kan godkende små ændringer i farverne - og at de ændringer så er flottere end det oprindelige tryk 🙏🏼✨ Bogen lander i nyt tryk i slutningen af januar - mit lager (og mit lille ekstra lager som dukkede op hos min veninde) er helt tømt for bøger, men hvis du bestiller bogen inden den lander fra tryk får du gratis tilsendt min kosttilskudsguide som tak for din tålmodighed 🌟 PS. Det nye tryk er (selvfølgelig) på Svanemærket papir @rosemaimonide 🤩🌈 elsker at jeg selv kan få lov at bestemme denne gang ✌🏼 #narayanapress #bog #instabook #blivgravid #sådanstyrkerdudinfertilitet #fertilitetsbehandling #fertilitet #fertilitetsliv #fertility #fertilityjorney #fertilitytreatment #fertilityawareness #fertilityfoods #functionalmedicine #ernæringsterapi #fertilitetsyoga #harmoniskehormoner #spisdiggravid
JULEFERIE lige om hjørnet. OG jeg har lige sendt JULEFERIE lige om hjørnet. OG jeg har lige sendt min bog ‘Bliv gravid - Sådan styrker du din fertilitet’ til genoptryk ved Narayana Press 📚✌🏼💫 Nu er der nemlig kun 2 eksemplarer tilbage af bogen ... 🥳 Jeg elsker at bogen nu får lov at leve videre 💗 Og håber (endnu) flere kvinder og mænd får lyst til at bruge den som inspiration til at nære sig selv og deres kommende babyer -også inden undfangelsen 🌎 #blivgravid #sådanstyrkerdudinfertilitet #bog #fertilitet #spisdiggravid #spisdigrask #fertilitydiet #fertility #fertilityjourney #preconception
Det føles lidt som at få en ordentlig omgang jul Det føles lidt som at få en ordentlig omgang julegaver før tid 🎁 I virkeligheden er det bare en stak af mit eget yndlingsuld fra @aiayu som efter års brug har været forbi deres reparationsservice, så det forhåbentlig kan holde et par år endnu 🙏🏼💗 #uld #aiayu #strik #bæredygtighed #taknemmelighed #service #uldedulledut
Indlæs mere... Følg på Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Warning: The account for nannastigel needs to be reconnected.
Due to Instagram platform changes on March 2, 2020, this Instagram account needs to be reconnected to allow the feed to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

  • Du kan fange mig på: nanna@stigel.dk | Mobil: + 45 27 28 48 41 | Center for ernæring og terapi Ryesgade 27 | 2200 København N
    Handelsbetingelser